MMA 2h Ciezki trening mma a przed nim wyprawa na zakupy kupic spodnie i koszule na bramke,niestety butow 47 nie robia takich wszedzie do 45,46 rzadkoscia bylo. Wpc do posiłków kompleks witamin rano magnez 150g corn,wiorki,smietanka(40g t),30g wpc,300 ml mleka 0% mega pocket,b smart z frytkami,pol kubelka frytek,mcflurry twix 2 grahamki , 4 [...]
[...] z czasem i doswiadczeniem doszedlem do wniosku,ze po co samemu sobie utrudniac zycie jak jest tyle firm do wyboru po ktorych nic nie jest.Ja jeszcze oprocz silowni trenuje mma,wiec niema mowy zebym mial jakiegos guzka,czy bol bo niemoge glupich cwiczen na rozgrzewce wykonywac,a co dopiero walka w parterze lub przyjecie pare butow w to miejsce
z tańszej deki bardzo polecam phoenixa jak ktoś akurat ma dostęp http://www.image-share.com/upload/511/68.jpg w takiej szacie graficznej (nie moje zdjęcia!!!) co tu wam jeszcze mogę ciekawego chłopaki powiedzieć wszystko unigena - rewelacja alpha pharma - enan elegancja, parabolin biję od 2,5 tygodnia, rozkręca się powoli ale daje radę, snu za [...]
Skok wzwyż Ta konkurencja nie figuruje w żadnych zapiskach z czasów antycznych, jednak wiadomo ze była ona praktykowana przez Celtów. Pierwsze zawody zostały zorganizowane w Anglii w 1840 roku, a przepisy zostały sformowane w 1865 roku, gdy każdemu zawodnikowi zezwolona na wykonanie trzech skoków (prób) dla każdej wysokości, jeśli w jednym z tych [...]
nie no szlismy rynkiem i cos moj ziomek zaczal sapac do nich ... :D no i dostal sztuke to sie wlaczylem no i wylapali kilka sztuk i zdupcyli do jakiegos klubu a my siedzielismy grzecznie na laweczce za 20min przechodzimy obok tego klubu i ziomek dostal gazem , potem ja no i wylapalem kilkanascie butow na glebie
Mało egzemplarzy z tego modelu coś... będę szukał. Ile dałeś? Mam coś takiego, przyciąga mnie cena: Kolorystyka pożądana, przy lekkich zbliżeniach trochę gorzej wykonane, jakie ryzyko podróbki?Czy bawić się w zabawy typu pronatory vs coś tam? http://www.runnersclub.pl/product-pol-27866-buty-do-biegania-meskie-NIKE-REVOLUTION-EU-706583-004.html [...]
https://i.imgur.com/E8dzys4.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Znokautowanie Derricka Lewisa na UFC 271 było dla Taia Tuivasy niczym "przekazanie pochodni” Czy po tym, jak Tai Tuivasa brutalnie skończył Derricka Lewisa na UFC 271, w dywizji ciężkiej UFC może pojawić się nowy król nokautów? To z pewnością cel, do którego dąży "Bam Bam". Tuivasa (15-3 MMA, [...]
kurcze jak tak to czytam to źle ze mną, lubię nike i noszę oprócz wojskowych butów na bramkę żeby zimno nie było, poza tym tylko nike :D Plecak noszę bo torby przez ramię są gejowskie a walizkę/neseser bym zaraz gdzieś zgubił :) do fryzjera nie chodzę bo się obcinam na łyso maszynką z bootsa zakupioną niedobrze bardzo wąsów co prawda nie mam i [...]
w tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moim wykształceniem %-) Sambi BHPowiec fajna sprawa, będziesz latał po zakładzie i przy*ierdalał się do ludzi ze nie chodzą po wyznaczonym torze, nie mają zatyczek do uszu czy butów ze stalkapą %-)
Dzięki Kama! :) cenne informacje, a wcześniej do nich nie dotarłam. Aaaa! jestem tak głodna po dzisiejszym basenie, że sssie mnie nawet po śniadaniu i drugim śniadaniu, a mam jeszcze ze sobą w pracy tylko obiadek na 14:00, a to jeszcze całe długie 3 godziny! I pomyśleć, że wczoraj umierałam z powodu ciąży spożywczej;P Musiałam aż wyradzić [...]
Ten z pierwszego to burol jakich mało. Słoma z butów, miałem okazję poznać go na Trec Games. Jak zdjął ciuchy do ważenia to myślałem, że mu kule dadzą żeby się na tych nóżkach patykowatych nie wywrócił. Gratuluje wyniku :-))
Kruszek wracajac do tych butow (bardziej eleganckich na impreze) to co mymamy powiedziec przetanczyc cala noc w 12 cm obcasach na drugi dzien po schodach nie moge zejsc bo tak mnie kolana bola
Witam, dzisiaj długi trening. Typowe rzucanie, wczoraj rwaniodocisk do 145kg. Dzisiaj robiłem pchnięcia kulami, rzut dyskowy 25kg-jeszcze troszkę brakuje ale już nie źle idzie. Co do rzutu młotem 7,3kg jestem zadowolony wczoraj pierwszy raz przekroczyłem, 32metry, dzisiaj 32,90 i wszystkie rzuty w granicach ponad 30-31 m. Wynik 34-35metrów bez [...]
23.11.2015 - trening 13 1. przysiady R:10x10kg/ 12x17,5kg/ 12x20kg/ 10x20kg/ 10x22,5kg 10x17,5kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 8x22,5kg 12x17,5kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 8x22,5kg robiłam dzisiaj bez butów i jest lepiej :-D tzn na pewno nie było już tego bujania się 8-) schodziłam też niżej ale dla pewności musze się nagrać 2. wyciskanie na płaskiej 12x7,5kg/ [...]
no to ciekawe jak się to odniesie do mojego kolana przez ostatni rok odwiedziłem nie jednego lekarza ortopedę/sportowego,fizjoterapeutę byłem na konsultacji u strongmena ,ostatnio utytułowanego kulturysty tutaj po kilku treningach zastosowaliśmy nie pełny przysiad z użyciem ławki od kilku tygodni mogę w końcu zrobić trening nóg i o dziwo [...]
Dbanie o stopy to równie ważny aspekt. Komfort psychiczny i fizyczny jest istotny. ja ma kilka par butów, na inna nawierzchnie inne. Wywalanie kasy? Nie bardzo, zważywszy że buty na parkiet nie nadają się na beton czy tartan, gdyż za szybko się zniszczą. Więc nie dosyć że buty dłużej pozostają w jak najlepszym stanie fizycznym i użytkowym, to [...]
Ale ten Damian lata, zmotywował mnie do cięższej pracy bo moje 89cm jest niczym w porównaniu do jego 120 jumpa ;( Jakby ktoś był zainteresowany kupnem nowych butów to zapraszam. http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Asics_Gel_Volley_Elite_Men%2C_Mizuno_Lighting_RX_Mid_-t860808.html
Sorry za mały offtop, ale może ktoś z was doradzi;) poszukuję butów na halę, do siatkówki, obecnie gram w mizuno wave lightning 6 low, ale niestety, nie jestem z nich zadowolony, teraz raczej celuję w jakieś koszykarskie, wysokie, trzymające kostkę. Waszym zdaniem które warte uwagi? Mniej więcej do 300-350 zł ;) pozdro:)
Slabo. Miala byc zyciowka a tu wyszlo 1:56:48:/ Zapomnaielm butow do biegania zabrac i musialem kupic nowe, obtarly mnie oczywiscie jak to nowe buty maja w zwyczaju. Troche sie zagapilem kolo 10km i do 17 za wolno pobieglem. Od 18 gonilem wynik ale nie zdazylem juz wiele poprawic, kolo 3-4min urwalem na 3km. Na mecie mialem sile jeszcze wiec jest [...]
BOJE SIŁOWE I PRZEPISY WYKONANIA Przysiad: 1. Zawodnik staje twarzą do stojaków. Sztanga spoczywa poziomo na barkach, dłonie i palce trzymają gryf, górny brzeg gryfu położony jest nie dalej niż grubość gryfu poniżej szczytu mięśnia naramiennego. Dłonie mogą był położone gdziekolwiek na gryfie pomiędzy kołnierzami. 2. Po zdjęciu sztangi ze [...]